AQUAFITNESS
Definición:
El aquafitness es una modalidad psico – física que permite mejorar todas las cualidades físicas, ya sean básicas (fuerza, resistencia, velocidad..) o derivadas (coordinación, ritmo, equilibrio, ritmo..) aprovechando las cualidades físicas del agua en busca de la salud y un buen rato de diversión para sus usuarios.
Estos son algunos de los beneficios que otorga el medio acuático y más concretamente el Aquafitness a sus practicantes:
Entorno Fisiológico:
• Mejora de la condición cardiovascular
• Mejora de la circulación de retorno gracias a la presión hidrostática
• Cambios positivos en metabolismo
• Mejor oxigenación sanguinea
• Etc...
Entorno Muscular / Ligamentoso:
• Mejora de la fuerza
• Mejora de la resistencia a la fuerza
• Reducción considerable de impactos en el trabajo aeróbico
• Fortalecimiento musculo/ligamentoso sin riesgo de lesión
• Aumento del Rango de Movimiento
• Etc...
Entorno Psicológico:
• Favorece la relajación
• Reducción de estrés
• Mejora de los hábitos de sueño
• Reduce y evita estados de depresión
• Mejora el estado de humor
• Mejora el bienestar general
• Mejora la salud mental
• Etc...
Estos son algunos de los múltiples beneficios que se pueden obtener del trabajo cotidiano en sesiones de Aquafitness, como no, siempre y cuando los profesionales estén bien formados y sepan como crear clases seguras, efectivas y muy divertidas que fomenten la variedad y la socialización entre los usuarios, conociendo para ello a la perfección el medio acuático.
Como ya sabéis esta actividad va en constante evolución y os permitirá ser muy creativos y diversificar vuestro ámbito de trabajo.
El aquafitness se puede realizar en:
-Playas
-Lagos
-Piscinas
Material para aquafitness:
Tenemos churros de goma-espuma, guantes acuáticos, mancuernas de espuma, tablas, pesas...
Por último decir que el aquafitness es una modalidad aquática en auge que está empezando a ser explotada y que puede crear muchos puestos de trabajo para técnicos deportivos dinámicos y con ilusión de trabajar.
Estos son algunos de los beneficios que otorga el medio acuático y más concretamente el Aquafitness a sus practicantes:
Entorno Fisiológico:
• Mejora de la condición cardiovascular
• Mejora de la circulación de retorno gracias a la presión hidrostática
• Cambios positivos en metabolismo
• Mejor oxigenación sanguinea
• Etc...
Entorno Muscular / Ligamentoso:
• Mejora de la fuerza
• Mejora de la resistencia a la fuerza
• Reducción considerable de impactos en el trabajo aeróbico
• Fortalecimiento musculo/ligamentoso sin riesgo de lesión
• Aumento del Rango de Movimiento
• Etc...
Entorno Psicológico:
• Favorece la relajación
• Reducción de estrés
• Mejora de los hábitos de sueño
• Reduce y evita estados de depresión
• Mejora el estado de humor
• Mejora el bienestar general
• Mejora la salud mental
• Etc...
Estos son algunos de los múltiples beneficios que se pueden obtener del trabajo cotidiano en sesiones de Aquafitness, como no, siempre y cuando los profesionales estén bien formados y sepan como crear clases seguras, efectivas y muy divertidas que fomenten la variedad y la socialización entre los usuarios, conociendo para ello a la perfección el medio acuático.
Como ya sabéis esta actividad va en constante evolución y os permitirá ser muy creativos y diversificar vuestro ámbito de trabajo.
El aquafitness se puede realizar en:
-Playas
-Lagos
-Piscinas
Material para aquafitness:
Tenemos churros de goma-espuma, guantes acuáticos, mancuernas de espuma, tablas, pesas...
Donde puedo comprar las pesas de aquafitness
ResponderEliminarDonde puedo comprar la mayoría de los accesorios... Isabelmoysengan@Outlook.com
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